>
1、將雞肉切成薄片,加入適量水,用手不停摔打,讓水分進入到雞肉中,摔打至有粘性即可;
2、加入一個蛋清,使水分裹在雞肉裡面,用手不停攪拌,讓蛋清裹住雞肉片;
3、加入適量的澱粉,讓蛋清和水分再次裹在雞肉內;
4、在鍋中燒開水或者油,放入上漿好的雞肉片,用漏勺輕輕撥開,將粘在一起的雞肉撥散;
5、撈出焯水或者過油好的雞肉,瀝乾水分,雞肉即可變得嫩滑。
圖文推薦