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1、扇貝、蛤蜊、生蠔這類海產品也富含大量蛋白質,如果膽固醇高,這些食品並不適合;
2、雖然味道鮮美,但是為了健康也要慎重;
3、降脂降膽固醇可以採用健身;
4、晚上早點休息,不要熬夜,調整生物作息;
5、多喝酸奶,多吃有益的蔬菜,冬瓜、南瓜、芹菜、胡蘿蔔。
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