紅薯苦瓜能一起吃嗎

可以一起吃。

苦瓜、紅薯具有較高的營養價值，含有豐富的碳水化合物、纖維素等營養成分，若是搭配適量食用，能夠為身體補充更多的營養物質，有利於身體健康。

增強免疫力苦瓜、紅薯中含有不少的維生素C，這種成分可以增強吞噬細胞的吞噬能力，平常生活中經常適量食用，有利於為體液免疫提供元素，可以提高自身的免疫能力，適合體質虛弱的老人、小孩食用。