轉呼啦圈對身體有什麼好處

呼拉圈運動趣味性強，形式生動活潑，既能培養練習者靈敏。協調等身體素質，又能陶冶情操、磨練意志，目前在美國中國小課外活動開展得較為廣泛。轉呼拉圈是項大眾喜愛的健身運動，特別受女孩子的青睞，因為轉呼啦圈，可以減少腹部脂肪，瘦身塑形。

轉呼啦圈的好處:

1、轉呼啦圈不僅可以瘦腰，也有助於腿部的手臂的健美；

2、減肥：彈簧產生的圓心力有比實際重量重三倍的運動效果，通過彈簧對腰部的按摩和轉動呼啦圈時大量的肢體運動，有效燃燒體內脂肪，在減肥