夏天跑步減肥快嗎

在夏天的時候跑步會使得減肥更加快一些，這樣就會更好的去燃燒脂肪，其實這是有一定的效果，但是在天氣比較炎熱的時候做劇烈運動還是會造成不太好的反應，可能會出現中暑的情況，所以人們還是要衡量自己的身體狀況後再去決定，在跑步後還要及時補充水分。