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炒嫩南瓜時不要把它的芯去掉。嫩南瓜的芯蛋白質含量高,脂肪少,膳食纖維高,維生素C含量高,有利於身體健康。
炒嫩南瓜做法如下:
1、材料準備:嫩南瓜一根、蔥、姜、蒜、幹辣椒段、乾花椒粒、雞粉、鹽適量。
2、嫩南瓜洗淨,切片。
3、熱鍋放油,下蔥、姜、蒜、幹辣椒、乾花椒爆香。
4、下入南瓜片翻炒。
5、炒軟後加鹽、雞粉、醋調味。
6、出鍋裝盤。
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