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豬蹄燉湯小孩吃放什麼有營養呢

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豬蹄燉湯小孩吃放什麼有營養呢

豬蹄燉黃豆做法步驟;

原料:黃豆、花生、豬蹄、生薑、生抽、老抽、糖;

1、黃豆和花生要提前浸泡好,之後將其放在冷水中浸泡3小時直至泡軟;

2、洗淨豬蹄,用刀颳去細毛,剁成塊,放入熱水中焯3至5分鐘後撈起備用;

3、把焯好的豬蹄、黃豆、花生、生薑片一起放進高壓鍋裡,煲15分鐘後取出;

4、將豬蹄湯移入砂鍋中,加入生抽、老抽、糖中火慢燉;

5、豬蹄容易粘鍋底,燉五分鐘左右需要用筷子拌一下;

6、湯汁變濃後出鍋,即可食用豬