酸奶和養樂多哪個好

酸奶是以牛奶為原料，經過巴氏殺菌後再向牛奶中新增有益菌，經發酵後，再冷卻灌裝的一種牛奶製品，目前市場上酸奶製品多以凝固型、攪拌型，新增各種果汁果醬等輔料的果味型為多，酸奶不但保留了牛奶的所有優點，而且某些方面經加工還揚長避短，成為更加適合於人類的營養保健品；養樂多，日本品牌，音譯為養樂多和益力多，這個名稱是取自世界語，意即酸奶，是一種每瓶至少含有100億特殊活性乳酸菌的乳飲品。