凌晨一點吃蘋果會胖嗎

凌晨一點吃蘋果不會胖。因為蘋果含有多種維生素和酸物質，蘋果酸以及膳食纖維，有利於代謝掉體內多種鹽分。蘋果酸可代謝熱量防止肥胖，所以是不會引起身體發胖的。但是在半夜吃蘋果是不易消化的，可能會對腸胃不好，因此是不建議在半夜吃蘋果的。