天天吃山藥好嗎

山藥補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。 用於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。經常吃有好處。山藥是藥品，也是食品，許多中藥都是藥食兩用的，如扁豆，芝麻，綠豆，黑大豆等。一般一次食100克左右為宜。山藥有收澀的作用，故大便燥結者不宜食用；另外有實邪者忌食山藥。對於食療來說，可以吃一點，山藥，性平味甘，是中醫“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精，山藥作為食物可以食用較多，沒有太大影響，應該少食辛辣酸冷的食物，忌菸酒。