吃完奶二十分鐘可以吃蘋果泥嗎

吃完奶二十分鐘不可以吃蘋果泥。因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。牛奶在胃裡，在胃蛋白酶和胰酶的作用下分解，然後進入小腸才能被吸收。牛奶中的蛋白質一旦與蘋果中的果酸相遇，就會發生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收。牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸鹼度在4、6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。