為什麼刷完牙吃早飯

刷完牙吃早飯可以避免晚上口腔裡面的細菌隨著食物進入到腸胃裡面，增進食慾，但要用溫水刷牙，這樣可以促進血液迴圈，對身體有好處。如果沒有刷完牙，吃飯的時候會把細菌帶入到肚子裡。

飯後刷牙，尤其是飯後3分鐘刷牙，可以減肥，因為這樣抑制唾液分泌，抑制消化液分泌。