早餐吃麵包有什麼壞處

早餐吃麵包沒有壞處，只有好處，麵包可保護肝臟，有一定的解毒作用。可提高機體免疫力和抵抗力。麵包中含有豐富的膳食纖維，能幫助腸胃蠕動，幫助消化，利於食物的吸收，同時容易產生飽腹感。麵包的製作需要經過發酵，發酵用的酵母是一種很強的抗氧化物，可保護肝臟，有一定的解毒作用。而且麵包中含有多種維生素，礦物質和酶類，可提高機體免疫力和抵抗力。早餐時吃麵包可以搭配牛奶，營養更全面，平時多注意飲食的搭配。