體寒發胖怎麼減肥

體寒發胖的患者對於減肥來說是比較困難的，因為身體裡的寒氣會導致消化不良，還有脾胃不和等症狀的發生，所以對於減肥來說是有很大的困難。建議平時最好先把體內的寒氣去除之後再進行減肥，因為這樣才能夠有效地幫助減肥。平時可以多吃一些去寒的食物，比如說紅豆、赤小豆、大棗等，能夠有效的緩解體內寒氣的症狀。待寒氣去除之後，這時候再通過平時的體育和做一些運動，能夠有效地幫助減肥。