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跑步機跑道的最佳寬度,主要以個人的肩寬作為衡量標準:
一、對於男性、體型肥胖者或者是老年人,跑步機的跑道寬度應選擇大於或等於48釐米的區間比較適宜;
二、對於女性或者體型偏瘦小者,建議選擇45釐米的跑步機跑道比較適合,價效比較高,運動舒適感較好。
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