做下蹲可以減小腿肌肉嗎

做下蹲不可以減小腿肌肉的，但是經常做下蹲可以塑造小腿線條。做下蹲的運動能起到瘦小腿的作用，能夠促進小腿部位脂肪的分解，但是很多人小腿粗是由於肌肉發達造成，如果是這種情況導致的小腿粗，不建議通過下蹲的方式來收小腿，下蹲有可能造成小腿部位肌肉越來越大。每天做完下蹲訓練以後最好可以泡熱水，這樣還能夠讓肌肉自然放鬆，達到最好的減肥效果。