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入沸水煮10至15分鐘即熟。
熟雞肉炒菜花
步驟:
1、將熟雞肉撕成大概四五釐米的條狀備用,將菜心外面的皮撕掉後切成細條。
2、處理好的雞肉放入澱粉水中放一會,大概五分鐘後撈出,倒入醬油,放入適當的鹽,攪拌均勻。
3、將油倒入鍋中,油溫40度左右時放入處理好的雞絲,翻炒均勻,倒入菜心,這時改用大火爆炒一分鐘後,撒上蔥花即成。
熟雞肉的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並富有營養,有滋補養身的作用。
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