首先我們先把頭髮洗乾淨，洗頭髮的時候不要用護髮素，然後我們把頭髮擦到七分乾的狀態，最後根據自己的髮量決定發膜的使用量，將發膜均勻塗抹在髮絲上面，等待30分鐘之後洗乾淨即可。
現在的年輕群體經常燙染頭髮，這樣一來頭髮就會變得枯燥、容易出現分叉的現象，漂過之後的頭髮還容易斷裂，我們需要給頭髮補充充足的水分和營養，即使在炎熱的夏天也需要使用護髮素，防止水分散發。
我們給頭髮做營養護理的時候，直接使用洗髮水將頭髮洗乾淨，一般油性肌膚選擇清爽控油的洗髮水，乾性肌膚使用滋潤溫和的洗髮水。
然後我們用毛巾將頭髮擦乾淨，保證不會滴水就可以，把頭髮先包裹在頭頂，這時在準備一個容器，將發膜倒在裡面，如果你的頭髮髮質很差的話，建議再加入幾滴護髮精油在發膜裡面，將發膜和護髮精油攪拌均勻。
然後我們把頭髮梳理開，將調製好的營養液塗抹在髮絲上面，注意不要接觸到頭皮，再用保鮮膜將頭髮覆蓋住，等待30分鐘將營養液沖洗掉即可。
