倒立有什麼好處和壞處

延緩衰老、緩解疲勞。人在倒立的過程中，由於重力的作用，會導致腦部的血流量增加，可以一定程度上提高人的智力和反應力。另外，由於長期的直立行走，導致人體或多或少會有內臟下垂的狀況，在倒立的過程中能有效地緩解。血壓過高或者是存在顱內病變患者若進行倒立，可能導致病情的加重或者是出現腦血管意外，長期倒立則有可能造成頭暈。