紅蘿蔔和淮山可以吃嗎

紅蘿蔔和淮山可以吃，兩者搭配有很高的營養價值，可以提高人體抵抗力，促進生長髮育，提高新陳代謝。另外還可以抗氧化於抗衰老，是一個不錯的營養搭配方法。很多人喜歡把淮山和胡蘿蔔放在一起煮粥，這對於增強免疫力和平喘都有很不錯的功效。而且做法也很簡單，只要準備好胡蘿蔔、淮山以及糯米就可以了。