炸過食物的油，有時候會變黑，那麼油黑了怎麼快速變清呢？一起來看看吧。
油炸黑油變清的做法：
1、開火熱鍋，將油加到7成熱後，將剩飯倒進去。
2、將剩飯炸到金黃後，用濾網濾掉。
3、濾過後的油就變得清亮了。
但從健康角度考慮，並不建議食用已經變黑的油，即使通過方法變清以後也不建議食用。因為研究表明，吃這種反覆加熱的煎炸油，會增加患很多疾病的危險，比如脂肪肝、高血脂、高血壓、膽囊炎、胃病、肥胖，甚至可能增加心臟病和多種癌症的危險。炸過的剩油能否二次使用其實油炸過的油並非不能吃，而是不適合再次在高溫下烹調。油經過高溫加熱會產生反式脂肪酸和有毒的油脂氧化產物，當繼續使用這種油高溫烹調時，致癌物產量會急劇增加。在這裡要注意，用過的油切記不可高溫烹調了。
