雞肉含蛋白質高嗎

雞肉中含有的蛋白質的成分是很高的，在生活中我們常見的一些含有豐富蛋白質的食物有魚蝦，雞蛋清，牛肉以及豬肉中的瘦肉。含有植物蛋白的主要是一些豆製品，比如豆漿，豆腐腦，香乾千張之類的豆製品都含有豐富的植物蛋白。同時一些特製的蛋白粉裡面含有的主要的成分也是植物蛋白。

對於我們正常人來說，只需要均衡飲食，合理的攝入魚蝦蛋之類的食物，那麼基本上體內是不會缺少蛋白質的，也不需要額外的去額外的補充蛋白質。