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酸辣雞爪的做法

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酸辣雞爪的做法

用料:雞爪650克、薑片5克、料酒5克、檸檬1個、香菜5克、小米椒適量、大蒜15克、洋蔥半顆、米醋150克、生抽200克、陳醋50克、百香果15克、鹽適量糖2克。

1、雞爪去掉指甲,雞爪剁成三段,冷水下鍋。

酸辣雞爪的做法 第2張

2、放入薑片,料酒,水開後煮6-8分鐘,煮好撈出,放入冰水裡冷卻。

酸辣雞爪的做法 第3張

3、加入米醋,生抽,陳醋、百香果、適量鹽和半勺糖。

酸辣雞爪的做法 第4張

4、拌勻後,密封冷藏一夜入味即可食用。

酸辣雞爪的做法 第5張

雞爪中含有大量脂肪,可維持體溫和保護內臟,提供必需脂肪酸,促進這些脂溶性維生素的吸收,還可增加飽腹感。雞爪中還含有豐富蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫,提高免疫力,有利於生長髮育。雞爪中富含銅,銅為人體健康不可缺少的微量營養素,該營養元素對於血液、中樞神經和免疫系統,面板、頭髮和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發育和功能有著非常重要的影響。