當前位置:趣味科普網>生活情趣>百科>

水米比例是多少

百科 閱讀(1.01W)

水米比例是多少

1比1.2。如果喜歡比較鬆軟的米飯,可以新增更多的水,放水的量以沒過米三毫米為佳。煮飯時,鍋裡的溫度達到100°c左右,將水燒開,米粒燜一段時間,才能將飯煮熟,因此,水的量應比大米多一點。

大米(Rice),是稻穀經清理、礱谷、碾米、成品整理等工序後製成的成品。稻穀的胚與糊粉層中含有近64%的稻米營養和90%以上的人體所須的營養元素,是南方人民的主要食品。

大米中含碳水化合物75%左右,蛋白質7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,並含有豐富的B族維生素等。大米中的碳水化合物主要是澱粉,所含的蛋白質主要是米穀蛋白,其次是米膠蛋白和球蛋白,其蛋白質的生物價和氨基酸的構成比例都比小麥、大麥、小米、玉米等禾穀類作物高,消化率66.8%-83.1%,也是穀類蛋白質中較高的一種。