不運動能瘦嗎

不運動是不可以減肥的。減肥就是要消耗熱量，而消耗熱量只有兩種方法，不攝取熱量或者消耗多餘熱量。不攝取熱量就是絕食，消耗多餘熱量就是運動。很顯然，不運動，那就只能絕食了，所以不運動不能減肥。

運動減肥，就像吃飯長身體一樣。減肥是消耗熱量，長身體是吸收熱量。不運動不能減肥，就像不吃飯就會餓死。減肥來不得弄虛作假。又不想運動，又想減肥，那就只能餓肚子最後病變成厭食症。