一上臺發言緊張怎麼辦

其實這很正常的，這種情況需要的就是鍛鍊。可以嘗試在上臺的前一段時間，總是找人來看練習，一開始只叫自己班的同學（同事），後來膽子練大了，就讓同學（同事）和把自己認識的朋友也帶過來捧場，幾次以後，真正上場的時候就不會緊張了。