怎樣克服上臺緊張心理

“目中無人”，把臺下的人看成是樹林或是椅子，像平常一樣表演或演講。

而且經過這樣幾次後，你自己也就慢慢沒那麼緊張了，不緊張的時候你也就有精力稍稍看看臺下的觀眾了，看看他們的表情；再後來你就會非常放鬆地站在臺上，雖然多少還能感到一點點緊張，但已經完全不像原來那樣，你可以跟臺下的觀眾做很多目光交流。