如何克服練車緊張心理

克服練車緊張心理方法：

一、學車練車前做好心理準備

人們的緊張感和恐懼感多是由於對未知事物的陌生和不瞭解。想要避免這種情緒，學員除了自己放鬆心態之外，還要在學車練車前要做好充足的心理準備，比如準確瞭解車輛構造、掌握常見路標、熟悉駕駛場地等等。

二、學車練車時做好心理暗示

人在緊張或者恐懼的時候，心理暗示是最好的辦法。學員學車練車時可以有規律地深呼吸讓全身放鬆，或者在周圍走動一下緩解緊張情緒，必要的話可以跟教練聊會兒天。