克服開車緊張心理有以下方法：
1、鍛鍊自己的勇氣。敢於開車上路，迎難而上才能真正鍛鍊自己的性格，克服開車恐懼症，同時還能熟練開車的技術。
2、最好有親人陪伴一起開車。如果心理壓力越來越大，要增強自身信心，多多鍛鍊反映能力和判斷能力。
3、要增強對距離的判斷能力。多給自己留餘地，一味避讓也有危險。
4、如果技術確實不熟練，那麼需要培養自己的耐心。將速度拉慢很重要，培養出耐心，開出慢車。
5、如果對市區人多的地方沒有信心，那麼可以去人少的地點專門練習。多多鍛鍊，培養信心。有了信心自然能克服開車恐懼症。
6、可以適當的聽一聽歌曲。但是要保持專心的開車，聽歌時不要再多說話了。
