如何克服開會講話緊張心理

可以在開會之前對會議講話時的內容做好充分的準備，然後在家裡多練習，這樣，在開會時對所講內容熟悉，就會減輕緊張感，另外，平時還要注意鍛鍊在公共場合多講話，刻意鍛鍊自己。其實我們當眾發言緊張恐懼的主要是因為缺乏實踐，缺乏膽量，缺乏自信。一旦缺乏了這些東西，就會自我不良暗示過多，害怕別人對自己的發言作不好的評價，擔心自己完美的形象因觀眾的評價受損，擔心自己的發言丟人現眼，於是自慚形穢，自我封閉，形成越不敢講就越不講，越不講就越不敢講的惡性迴圈。