吃深海魚對身體有哪些好處

吃深海魚對身體的好處：

1、深海魚肉內含有豐富的蛋白質，有利於幼兒和青少年的生長，生病或身體出現傷口時，食用深海魚類對病情的復原與傷口的癒合很有幫助。

2、減少香菸危害。深海魚肉中含有的氨基酸，可遏制動脈硬化，減少吸菸者患心臟病和中風的可能性。

3、降低膽固醇。深海魚中的多不飽和脂肪酸把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內膽固醇的含量。

4、降血脂。深海魚中的多不飽和脂肪酸能持續降低血脂水平。