倒掛身體有什麼好處

倒掛能夠增加頭部的血液供應，改善腦部的供氧量，是有助於長高的。因為這種運動會刺激腦垂體分泌更多的生長激素促進生長（原理：倒掛時血液彙集大腦，垂體血液供應充足，功能增強），同理，倒掛會拉開椎間隙，使身體增高，相當於做中醫牽拉理療。倒掛還能使你面部面板越來越好。但是一切事物不可走極端，每天掛1小時足夠了，關鍵在堅持，長時間倒掛會導致腦部長期充血，以後老了很容易出現頭痛症狀。年齡比較大的人千萬別做。高血壓的不能做這種運動