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胖頭魚都有哪些做法尤其是東北的
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用胖頭魚燉出好味兒濃湯,胖頭魚的營養價值,胖頭魚富含磷脂及可改善
記憶
力的腦垂體後葉素,特別是其頭部的腦髓含量很高,經常食用能暖胃、祛頭眩、益智、助記憶、延緩衰老,做法為:
胖頭魚洗淨後控水,入預熱好的電餅鐺略煎一下,或者入平底鍋煎,煎一下是為了
去腥
,煎魚前用生薑擦下鍋底,以免粘鍋;混合所有的調料,醬油,大醬,白糖,料酒,耗油,花椒麵,花椒,八角調成汁;鍋內入油,油熱後加入調料汁,加入薑片、蔥;放入胖頭魚,豆腐,開鍋後再放入寬粉及白菜;燉至
湯汁
濃稠後既可。
標籤:
胖頭魚
東北
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