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煮綠豆湯裡面可以放花生米嗎
經驗
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可以放
花生米
。
綠豆
性涼,而花生
蛋白質
豐富,同吃起到涼補功效。 花生綠豆湯推薦做法如下:
準備食材,主料為花生100g、綠豆50g ,輔料為冰糖適量、水適量將兩樣食材洗淨,用水浸泡1小時。燉鍋里加滿水,放入食材燉煮一小時,將食材的精華慢燉出來。加入冰糖,燉至融化即可。
小貼士:如果是給血糖高的老人喝,最後不要放冰糖。
標籤:
綠豆湯
花生米
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