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馬蹄性寒味甘,有清熱化痰之效,可以清心降火,配以健胃消食的白蘿蔔煲成湯,甘潤清甜,可以益肺生津、消積化痰,疏通腸胃,利於消化。
馬蹄白蘿蔔湯材料:馬蹄,白蘿蔔各250克,生薑4片。
製作方法:
1、將馬蹄和白蘿蔔洗淨,去皮或刮皮,對半切;
2、將馬蹄和白蘿蔔切為塊狀,和生薑一起放入鍋中;
3、加入清水2000毫升,大火滾沸後改小火煲約1至1個半小時;
4、加鹽提味,裝碗,完成。
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