馬蹄和胡蘿蔔可以一起吃嗎

馬蹄和胡蘿蔔可以一起吃。馬蹄中磷含量是莖菜類中最高的，能夠促進人體生長髮育和維持生理功能的需要，胡蘿蔔裡含有豐富的胡蘿蔔素，對眼睛有很好的保護作用。胡蘿蔔馬蹄瘦肉湯具有降血脂，抗氧化，抗衰老，補腎養血，滋陰潤燥，促進腸道蠕動，增強免疫力，促進兒童發育成長的功效。