蝦可不可以和胡蘿蔔一起吃嗎

蝦和胡蘿蔔一起吃沒有反應，也不會破壞營養成分，能一起吃，不會相剋。蝦含有豐富的蛋白質，還有鈣鋅等微量元素，對生長髮育中的兒童青少年應該多吃，有利於補充體內蛋白質和微量元素，鈣的吸收還需要維生素a，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，能轉化成維生素a，可以促進鈣的吸收，兩者一起吃更有益處，缺鈣，營養不良的患者也可以食用。