核桃和胡蘿蔔可以一起吃嗎

根據科學上來講，核桃和胡蘿蔔兩者不相剋，適量食用即可。

核桃：主要是補充優質的蛋白質和維生素e的，核桃中富含不飽和脂肪酸，核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1，也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。

胡蘿蔔：主要是補充維生素a和礦物質 ，紅蘿蔔也富含維生素和微量元素 。