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怎麼增加手指力量訓練

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怎麼增加手指力量訓練

增加手指力量訓練可以採取高位俯臥撐的方式進行訓練,用自己的十個手指做俯臥撐,每天做二到三遍。

手指是指人手前端的五個分支。手掌的五個終端部分之一,手指一般有拇指、食指、中指、無名指、小指這五個。