紅棗怎麼蒸好吃又營養

紅棗怎麼蒸好吃又營養共有5步。準備食材：紅棗、南瓜、百合。以下是紅棗怎麼蒸好吃又營養的具體操作步驟：

操作/步驟

1、泡幹百合

幹百合提前一夜泡好。

2、取棗核

紅棗剖開，取出棗核。

3、南瓜切方塊

南瓜洗淨去皮，切成方塊。

4、食材裝盤

南瓜放入盤中，將百合、紅棗撒在南瓜上面。

5、上鍋蒸制

上鍋蒸15-20分鐘即可。