青菜炒香菇的熱量高嗎

青菜炒香菇的熱量不高，炒是製作香菇青菜的最廣泛的一種烹調方法，但在炒香菇青菜的過程中，一定會用到油，那麼用油量的高低決定熱量高低，從而影響其在減肥期間的適宜程度。

但是總的來說，香菇青菜的熱量還是比較低的，每100克香菇青菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。想要減肥的媽媽們就要控制烹調香菇青菜的時候記得別放太多油。