減肥午餐能吃毛豆嗎

能吃毛豆。因為毛豆的熱量不是很高，不容易導致發胖。午餐是指大約在中午或者之後一段時間所用的一餐，一般集中在下午一點至兩點。毛豆即俗稱的大豆、黃豆。

在中國大陸，午餐的用餐時間通常是上午十一點至下午一點的兩個小時。人們認為中餐是一天中最重要的一餐，也是食物和能量的主要補充，有所謂“早餐吃得好，中餐吃得飽，晚餐吃得少”的說法。毛豆是豆科大豆屬的一年生草本。