b2b6一起吃有什麼好處和壞處

維生素B2作用：參與體內許多代謝和能量生產過程，對維護面板黏膜、肌肉和神經系統的功能有重要作用。

維生素B6作用：維持免疫功能，防止器官衰老。

就是補充維生素的，一般飲食都可以滿足，兩個在一起吃就是補充維生素的作用。

幾種維生素可以同時服用，適當的補充，對身體後好處。 建議平時多吃一些水果和蔬菜，適當的補充維生素，但不要過量，沒有什麼副作用。