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練肌肉期間是可以喝點可樂的,只要不過量的話是可以的,因為增肌最主要的是喝些蛋白粉。健身後肌肉要開始增長,這時候就需要蛋白粉來提供原料。肌肉科技或者歐普特蒙的蛋白粉都不錯,重點是要配合一定強度的鍛鍊來,才能有效增肌。
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