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做搬運工能練出一身肌肉嗎
經驗
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做搬運工能練出一身肌肉，搬運與
鍛鍊
不一樣，它是一種不正常、非常規的負荷，往往都只是一個
身體
部位的，如肩膀。長期進行的話對肌肉容易產生單向性的刺激，雖說會刺激肌肉增長，但往往不平衡。
標籤：
搬運工
練出
肌肉
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