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怎樣能一個月就能練出腹肌
經驗
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一個月練出
腹肌
的方法是制定
鍛鍊
計劃、改變飲食，最關鍵的是
動力
。
想要一個月內出現腹肌不僅僅是合理的鍛鍊和飲食，制定了一個計劃就要每天的堅持去執行，這樣一個月後你就可以去炫耀腹肌了。
標籤：
腹肌
練出
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