平板支撐能練出腹肌嗎

平板支撐是可以鍛鍊出腹肌的，因為平板支撐可以很好的來起到鍛鍊腹肌的作用，這時不僅可以鍛鍊腹肌，還對身體其他的肌肉都具有一定的鍛鍊效果，所以這時則建議患者一定要予以重視，及時的進行這種平板支撐鍛鍊。

建議在鍛鍊的時候一定要循循漸進，不能操之過急，這樣則非常不利於患者的身體健康。另外，如果患者進行這種平板支撐，鍛鍊身體的時候出現任何異常情況，一定要及時的停止這種平板支撐的鍛鍊方式。