減肥可以吃綠豆嗎

減肥是可以吃綠豆的，綠豆是雜糧，低脂肪含量低熱量食物，對減肥是很好的。但是綠豆不能吃的太多了，尤其現在冬天的氣節，因為綠豆屬寒性，吃的太多了會對胃不好的，胃會受不了涼氣的。建議減肥期間應該多做運動比如跑步體操跳舞等，少吃碳水化合物米飯和麵條。