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1、冬瓜蝦仁湯,冬瓜一向就被看作是刮油的最佳食物,具有利尿排溼的作用功效,當中含有很低的脂肪,搭配蛋白質豐富的蝦仁熬湯,湯品喝起來鮮甜美味,是非常不錯的嘗試。
2、番茄豆腐湯,番茄豆腐湯,吃起來口感鮮甜可口,且其熱量非常低,喝了不僅可以產生飽腹感,其減脂作用也非常強大。
3、海帶瘦肉湯,海帶含有的熱量很低,可以起到清熱祛溼的作用功效,多吃點效果是非常好的。
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