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吃炒的青豆有什麼好處
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吃炒的
青豆
的好處:
青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂,適宜減肥人士食用;青豆中富含皁角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等微量
元素
;青豆中含有大量的兒茶素和青兒茶素,能清除人體內部的自由基;青豆中含有大量的卵磷脂,可補充人體內的卵磷脂。
標籤:
青豆
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